Te recomiendo un batido para aquellos niños que comen muchos hidratos de carbono, en pasta, bollería, dulces, etc, ellos necesitan dosis más altas de vitamina b1 y la piña destaca entre todas las frutas por el alto contenido de esta vitamina. Es fundamental para la producción de energía y la salud de los músculos y [...]

Te cuento un consejo para no tirar los restos de turrón de Jijona que siempre quedan de las Navidades. Que las cosas no están como para andar tirando comida……..

Solo hay que endulzar la leche, el yogur o los cereales con una jalea que haremos nosotros mismos con 140gr. de dátiles sin hueso y la misma cantidad de pasas sin semillas. Los cortas en trocitos pequeños y los pones a hervir en una taza y media de agua y lo dejas cocer hasta que [...]